うっかり日焼け止めを塗り忘れて日焼けしてしまったそこのアナタ！

まだ遅くないです。このコラムを読んで一緒に透明感あふれる美肌を目指しましょう。

そもそも透明感あふれる肌ってなに？

“透明感”。よく聞く言葉だけれど、一体どんな肌を透明感がある肌というのでしょう。

透明感のある肌とは「くすみが無く透けてしまいそうな、潤いがあり滑らかな肌」のことです。肌に透明感があると実年齢より若く見え、明るく清潔感のある印象になります。

逆に透明感が失われてしまうと、老けて見えたり疲れた印象になってしまいます。

透明感を保つためにNGな行動

• 日焼け

日焼けは透明感のある肌を目指す上でいちばんの敵です。メラニンは茶褐色であるため、褐色系のくすみが出た場合はメラニンによるものと考えられます。メラニンは紫外線を浴びることでも生成されますが、摩擦などの外的刺激でも生成されてしまいます。紫外線対策と合わせて、肌に必要以上に摩擦を与えないように気をつけることが重要です。

• 不規則な生活習慣

不規則な生活を送っていると、血行不良となり体の隅々まで栄養が届かずに顔がくすんだ印象に見えることもあります。 なるべく睡眠時間を確保し、栄養バランスのとれた食事を摂ることは、健康維持にもくすみ対策にもつながります。

• 乾燥

乾燥によって肌のターンオーバーが乱れて古い角質が剥がれ落ちにくくなると、キメが失われてしまいどんよりとした肌色に。透明感がなくなり化粧ノリも悪くなってしまいます。

透明感の作り方

• 体が冷えない様にする

肌の透明感をUPさせるには血行を良くさせる事（湯船にしっかり浸かったり、マッサージをしたりする）で体を温める事が大切です。

• 顔の汚れをしっかり落とす

メイクが落としきれていないと角質が溜まり、くすみの原因になってしまいます。1日の終わり、1日の始まりには必ずメイクを落とし、洗顔をして清潔を保ちましょう。

• バランスのとれた食生活

透明感のある肌を作るには栄養バランスのとれた食事は必須です。特に海藻・りんご・トマトなど抗酸化作用の強い食べ物がおすすめです。

• スキンケアでしっかり保湿

しっかりと化粧水、乳液又は保湿クリームで肌に水分を与え肌を潤しましょう。

美容クリニックで透明感を作り出す施術

• ハイドラジェントル

ハイドラジェントルとは、ウォーターピーリングにより肌のターンオーバーの正常化が期待できる施術です。水流の力で余分な皮脂や角質を取り除き、透明感のある潤い美肌へ導きます。

• ピコトーニング

ピコトーニングとはピコ秒で照射されるレーザーでメラニンを減少させる治療です。表皮のターンオーバーを促進させてシミの改善にも効果があります。くすみや色ムラを取り除くことで肌全体のトーンアップ、肌質改善にも効果が期待できます。

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監修医師 三浦 梢

経歴

2009年　東京慈恵会医科大学医学部卒業

                厚木市立病院勤務

2011年　 横浜労災病院勤務

2014年　東京慈恵会医科大学麻酔科学講座

                東京都内美容クリニック勤務

2016年　済生会横浜市東部病院勤務

                東京都内美容クリニック勤務

2023年　Mavie Beauty Clinic入職

資格・所属

・日本麻酔科学会認定医/専門医

・厚生労働省麻酔科標榜医

・ボトックスビスタ認定医

・ジュビダームビスタ認定医