【医師監修】美肌の3大美容成分

3大美容成分の正体とは？
コラーゲン
エラスチン
ヒアルロン酸
まとめ

最近流行っているレチノールのようにお肌にいいとさせる成分は沢山ありますが、その中でも特に重要な”美肌の3大美容成分”ってご存知でしょうか。

今回のコラムでは、3大美容成分について詳しく解説したいと思います。

3大美容成分の正体とは？

“3大美容成分”とは、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸です。この３つは皮膚を構成する3大要素でもあり、肌のハリや艶を保つための要として3大美容成分と呼ばれています。
また肌だけではなく、膣や子宮など女性の健康にも大きく関係しています。

コラーゲン

コラーゲンは真皮の主成分で70%を占めており、お肌のハリに大きく関係してきます。コラーゲンが劣化するとお肌の弾力性や伸縮性が失われ、シワやたるみの原因となってしまいます。

皮膚は紫外線の刺激を受けるとコラーゲンの減少や劣化を引きおこす可能性があります。一時的なダメージであれば皮膚の修復機能によって元に戻りますが、ダメージが蓄積されていくとコラーゲンの生成能力の低下にもつながります。

エラスチン

エラスチンは真皮のうち5%を占めており、肌の弾力を保っています。

若々しい見た目作りに重要な成分です。年齢と共に減少し、再生されにくいため化粧品等で補う場合が多いです。紫外線によっても肌はダメージを受け、減少が起こります。エラスチンはコラーゲンを束ねる役割を担っていますので、エラスチンが不足した肌は弾力とハリを失うだけでなく、コラーゲンをとどめておくことも難しくなってしまうのです。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は細胞と細胞の間を満たして水分を蓄えたり、細胞同士をつなぎ合わせたりするなど、コラーゲンやエラスチンとともに肌の弾力性を高める重要な役割を担っています。

化粧品などでヒアルロン酸を摂取することにより、角質層をうるおして、肌にハリと弾力を与えます。乾燥による小ジワのケアやたるみの予防にもおすすめです。ヒアルロン酸には角質層をうるおすことでターンオーバーを整えて、バリア機能を正常化させる効果が期待できます。
ヒアルロン酸はしわやたるみ・ハリ不足といったエイジングサインが現れ始めた人に、ぜひ取り入れてほしい成分です。